La ginnastica posturale è una disciplina terapeutica che si focalizza sulla correzione delle posture scorrette, migliorando l’allineamento del corpo e prevenendo dolori e tensioni muscolari. Attraverso esercizi mirati, questa tecnica aiuta a mantenere una postura corretta nella vita quotidiana, riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e migliorando il benessere generale.
La ginnastica posturale si compone di esercizi studiati per riequilibrare il corpo, migliorando l’elasticità e la tonicità muscolare. Viene utilizzata per prevenire e trattare problematiche legate a cattive abitudini posturali, dolori cronici o traumi. Grazie a un programma di esercizi personalizzato, si favorisce il rilassamento dei muscoli contratti e si rafforza la muscolatura che sostiene la colonna vertebrale.